Informationen zur Methode Ayurveda-Medizin


Traditionelle Medizin aus Indien

Ayurveda bedeutet «das Wissen vom Leben» und entsprechend umfassend ist die traditionelle Ayurveda-Medizin aus Indien, die sich der Wiederherstellung und dem Erhalt des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele widmet.

Individualität wird beim Ayurveda grossgeschrieben, denn jede Behandlung oder Empfehlung soll zum eigenen Typus, der aktuellen Lebenssituation und den Beschwerden passen, die auftreten können, wenn der Mensch aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Vata, Pitta und Kapha, das sind die drei sogenannten Doshas oder bio-energetischen Funktionsprinzipien, welche die Konstitution eines Menschen prägen. Auch wenn alle Doshas in einer Person vorhanden sind, überwiegt in der Regel ein Dosha und sollte in Therapie, Ernährung und Lebensführung berücksichtigt werden. Zur Veranschaulichung: Menschen mit einer Vata-Konstitution werden den Elementen Luft und Raum zugeordnet und gelten als aufgeweckt und kreativ. Bei Pitta herrschen die Elemente Feuer und Wasser vor, welche das analytische Denken und die Umsetzungskraft fördern. Kapha ist schliesslich den Elementen Wasser und Erde zugeordnet. Menschen mit einer Kapha-Konstitution sagt man nach, dass sie stets die Ruhe bewahren und eher kräftig sind.

Im Ayurveda wird der Gesundheitszustand sehr genau analysiert. Die Therapien und Heilmittel werden so gewählt, dass sie aufgrund ihrer Eigenschaften einen individuellen Ausgleich schaffen.

  • Wenn Sie ein gesundheitliches Problem mit Ayurveda-Medizin behandeln lassen möchten, dann gilt es, zuerst Ihre Konstitution festzustellen. Dazu wird Ihr Erscheinungsbild berücksichtigt und Sie werden zu Ihren Vorlieben und Gewohnheiten befragt. Danach folgen die Untersuchung einschliesslich einer Pulsdiagnose und die Analyse Ihres Problems auf der Grundlage der Ayurveda-Medizin. Das schliesst übrigens auch klimatische Faktoren und die Jahreszeit mit ein.
  • Nun werden die therapeutischen Massnahmen festgelegt. Eine grundlegende Behandlung ist die Reinigung des Körpers von Überschüssigem. Dazu wurde im Ayurveda «Panchakarma» entwickelt, eine Reinigungskur, bei der man die Körperausscheidungen über den Darm, die Haut usw. anregt.
  • Sie erhalten ausserdem die Heilmittel und Ernährungsempfehlungen, die zu Ihrem Typ und Ihrer Situation passen. Ölmassagen, Wärmedampfbäder und Atemübungen können ebenfalls Teil Ihrer Therapie sein. Eine bekannte Behandlung ist der entspannende Stirnguss, bei dem warmes, mit Kräutern angereichertes Öl mehr als 20 Minuten lang über die Stirn fliesst.
  • Ayurveda fördert einen ausgeglichenen, gesunden Lebensstil und ist daher auch gut zur Gesundheitsförderung geeignet. Besonders die typgerechte und gut verdauliche Ayurveda-Ernährung und die regelmässige, achtsame Bewegung durch Yoga dienen dem Ausgleich der Doshas und damit der Anregung von Selbstheilungskräften.
  • Wie viele Behandlungen Sie benötigen, hängt von Ihrer Zielsetzung und dem Therapieverlauf ab.
  • Eine Einzelsitzung nimmt mindestens eine Stunde in Anspruch, besonders die erste Behandlung kann aber länger dauern.

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