Metodi di terapia con label di qualità RME
- Consigli dietetici
Costi
CHF 140.00 / ora
fattura / carta / contanti / pagamento mobile
Visione e modello
Als Dipl. Psychosoziale Beraterin kombiniere ich Fachwissen um psychologische und soziale Zusammenhänge in meinen Beratungen in Ernährungsfragen.
Gesundheit bzw. Krankheit werden immer von mehreren Faktoren beeinflusst: Ernährung, Stress, Bewegung, Emotionale Ausgeglichenheit, Mentale Stärke... Für mich macht nur ein ganzheitlicher Ansatz Sinn um darum habe ich mich nach und nach zur Dipl. Ernährungs-Therapeutin, Yoga Lehrerin, Fitness Instruktorin, Mental Trainerin und Psychosozialen Beraterin weitergebildet. Somit habe ich das Wissen und passende Werkzeuge, um jeden dieser Faktoren positiv zu prägen.
Ich bin nebenbei als Dozentin tätig und kann so immer wieder meine Faszination für den Menschen als Ganzes teilen und Zusammenhänge ins Detail erklären.
Bei meiner Beratung lege ich grossen Wert darauf, dass Sie selbst die Zusammenhänge verstehen. Langfristig lernen Sie so, selbst die gesunden Entscheidungen zu treffen.
Ambito d’attività
Ernährungs-Psychologie
"Esse ich aus Gewohnheit, Frust oder Lust, oder will ich mich motivieren oder belohnen?" Als Dipl. Psychosoziale Beraterin führe ich Sie behutsam zu den wahren Gründen, warum bis jetzt keine Ernährungsumstellung geklappt hat. Mit Fachwissen, wissenschaftlichen Methoden und Humor lösen Sie diese Blockaden auf und können Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten langfristig ändern.
Praktische Hilfe mit System
Als Dozentin für Gesundheitsberufe kann Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Erkrankung strukturiert vermitteln. Sie lernen gezielt, welche Ernährung zu Ihren Bedürfnissen und Erkrankungen passt, wie z.B. :
- Darmsanierungen nach Antibiotika-Therapie mit natürlichen Lebensmitteln;
- langfristige Gewichtsabnahme (auch bei erschwerten Bedingungen);
- Ernährung bei Gicht, Reflux, Hypertonie, Vitamin- und Eisenmangel;
- Lebensmittel-Kunde: Grundalgen, Etiketten verstehen, Rezepte und Einkaufshilfe…
Heilfasten:
- Zuhause oder in der Fastenwoche
Attualità
Fastenzeit im Wallis 15.-22. April 2023
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Ihr „all inclusive“ Paket
- Vorgespräch, Einkaufs- und Packlisten
- Unterstützung durch Ernährungs-Therapeutin
- Zimmer mit eigenem Balkon und Dusche/WC
- sämtliche Getränke, Brühen und evtl. Ergänzungen
- aufbauendes Abendessen und Frühstück
- eine 30 minütige Massage ihrer Wahl
- ein Basen Fussbad
- Tägliche kurze Morgengymnastik
- Geführte (Schneeschuh) Wanderungen
- Anleitung und Material für Darmreinigungen
- Tägliche wohltuende Leber Wickel
- Tägliche Yoga Lektionen und leichtes Krafttraining
- Workshops und kurze Vorträge über Ernährung
- eigene Sauna & Ruheraum im Chalet
- Kneipp’sche Anwendungen
- Fachliteratur & Gemeinschaftsspiele beim Cheminée
- Geführte Atemübungen und Meditationen
Orari d’apertura
Termine sind jeweils nach Vereinbarung wie folgt buchbar:
Montag – Freitag: 9:00 bis 19:00
Samstag: 8:00 bis 12:00
Gerne biete ich Ihnen Beratungen über die Mittagszeit sowie ausserhalb der Praxis (z.B. beim Einkaufen, in der Kantine, bei Ihnen Zuhause) an.
Offerta aggiuntiva trattamento di bambini
adolescentiAttrezzatura
Praktisch gelegen in der Nähe vom Bahnhof, Migros und See. Parkplätze und Bushaltestelle direkt vor dem Gebäude. Ruhige Praxis mit Empfangsbereich, Toiletten & Teeküche.
locali propri / bagno per pazienti / spogliatoio / sala d’attesa
Lingue di trattamento
tedesco / francese / inglese / serbo / croato
Eventi e date
Mezzi di trasporto privati
Parkplätze mit Parkuhr für max. 60 Min. hat es direkt vor der Migros Weinbergli. Weitere Parkplätze in blauer oder weisser Zone sind zahlreich im Quartier vorhanden.
Mezzi di trasporto pubblici
Ab Bahnhof Luzern fahren die Linien 6,7,8 und 21 an der Haltestelle Weinbergli vorbei. Die Praxis befindet sich direkt hinter der Migros, 2 Gehminuten von der Bushaltestelle entfernt.
Disponibilità
ascensore o piano terreno / accesso senza barriere / parcheggi nelle vicinanze / parcheggi privati / vicino all’autobus o al treno
Formazione
Dipl. Psychosoziale Beraterin
Dipl. Ernährungs-Therapeutin
Zert. ensa Instruktorin (1. Hilfe für Psychische Gesundheit)
Zert. Kursleiterin Erwachsenenbildung
Zert. Yoga Lehrerin
Zert. Fitness-Trainerin
Affiliazioni ad associazioni
Als Dipl. Psychosoziale Beraterin bin ich Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB)
Registrato all’RME
da dicembre 2019
Ernährungs-Wissen im Abo
Wer keine Weiterbildung in Ernährung machen will und keine individuelle Beratung benötigt, kann einfach bei den online Workshops mitmachen.
Das "Ernährungs-Wissen im Abo" ist eine Reihe von über 30 Workshops zu Themen rund um Ernährung, Anatomie, sowie Ernährungs- und Motivations-Psychologie.
Jede Woche findet der gleiche Workshop an 4 unterschiedlichen Tagen und Zeiten statt, damit wirklich alle mitmachen können:
Montags 09.30 Uhr
Dienstags 13.45 Uhr
Mittwochs 19.30 Uhr
Donnerstags 17.45 Uhr
Das Thema wechselt in der nächsten Woche. Eine Übersicht der Themen pro Kalenderwoche erhalten Sie hier: Workshops zu Ernährungs-Themen
Das Thema haben wir in 60-70 Minuten auf humorvolle und einprägsame Art erarbeitet. Anschliessend können Fragen in der Kleingruppe gestellt werden.
Fastenwoche im Wallis 23.-30. April 2022
Fastenwoche im Wallis vom 23.-30. April 2022
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Wir begleiten Sie bei Ihrem individuellen Heilfasten nach Dr. Buchinger, damit Sie ein gesundes Körpergefühl, Ausgeglichenheit, einen wachen Geist und spürbare Lebensfreude erleben.
Fasten heisst auch seelische Last abzuwerfen, Vergangenes loszulassen, bewusst Hektik und Stress abzubauen und zu sich zu kommen.
Die heilende Atmosphäre in den Walliser Alpen und der grosszügige Freiraum im warmen Chalet laden ein zum Regenerieren.
Die Durchführung unsererseits ist gesichert, wir können die BAG Vorschriften einhalten. Uns steht ein 22 Personen Chalet mit 2 Eingängen und Küchen zur Verfügung. Jedes Zimmer hat ein eigenes Badezimmer.
Die Buchungskonditionen sind angepasst und sehr fair:
Frühbucherrabatt bis 21.01.22
Kostenlose Stornierung bis 10.04.22
Stornierung nach 12.04.22: nur 50% vom Paketpreis
Fastenwoche im Wallis