massage-swiss.ch
Terminvereinbarung
Online / E-Mail / Telefon
Berufsbezeichnung
Med. Masseur/in mit eidgenössischem Fachausweis / FA SRK (Med. Mass.)
Bindegewebsmassage (Med. Mass.)
Elektrotherapie (Med. Mass.)
Fussreflexzonen-Massage (Med. Mass.)
Hydrotherapie (Med. Mass.)
Klassische Massage (Med. Mass.)
Lymphdrainage, manuelle (Med. Mass.)
Wickel/Umschläge (Med. Mass.)
Berufsabschluss im Bereich Gesundheit und Soziales
Medizinproduktetechnologe/in EFZ
Therapie-Methoden mit EMR-Qualitätslabel
- Klassische Massage
- Med. Masseur/in mit eidgenössischem Fachausweis / FA SRK (Med. Mass.)
- Bindegewebsmassage (Med. Mass.)
- Elektrotherapie (Med. Mass.)
- Fussreflexzonen-Massage (Med. Mass.)
- Hydrotherapie (Med. Mass.)
- Klassische Massage (Med. Mass.)
- Lymphdrainage, manuelle (Med. Mass.)
- Wickel/Umschläge (Med. Mass.)
Kosten
ab CHF 130.00 / Stunde
Rechnung / Karte / Bar / Mobile Payment
Leitbild
Mein Leitspruch: Behandle auch die Ursache nicht nur das Symptom
Tätigkeitsbereich
Als medizinischer Masseur mit eidg. Fachausweis, besteht mein Behandlungsziel darin, dem Körper seine natürlichen Funktionen im Rahmen der Möglichkeiten wieder zu geben. Diese beinhalten eine genaue Anamnese sowie optimal und individuell abgestimmte Behandlungsmethoden. Das reine Beseitigen der Symptome ist auf Dauer nicht zielführend. Für optimale Behandlungsergebnisse steht für mich eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen im Vordergrund. Um dies erreichen zu können, arbeite ich mit Therapien welche auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Als Prüfungsexperte bei der eidgenössischen Berufsprüfung für medizinische Masseure sind mir Qualität und Fachwissen sehr wichtig. Es ist entscheidend, dass diese Standards schweizweit eingehalten werden, um Patienten eine effektive und sachgerechte Therapie anbieten zu können.
Aktuelles
Jeden Donnerstag behandle ich in den Räumlichkeiten der Sportsclinicnumber1 im Wankdorfcenter. Papiermühlestrasse 73 im 4.OG 3014 Bern
Öffnungszeiten
Mo/Di 07:30-19:00
Do/Fr 07:30-19:00
Sa 09:00-17:00
nach Terminvereinbarung
Zusatzangebot Behandlung von Kindern
Babys / Kleinkinder / Kinder / JugendlicheAusstattung
Massageliege zusätzlich Massagestuhl
Gerät für Elektrotherapie und Ultraschalltherapie sowie Deep Oszillation
spezielles Werkzeug für Faszienbehandlung
eigene Praxisräume / Patiententoilette / Umkleideraum
Behandlungssprachen
Deutsch / Englisch
Erreichbarkeit
Lift oder Erdgeschoss / barrierefreier Zugang / Parkplatz in der Nähe / nah bei Bus oder Bahn
Vitamin D: Der Sonnenschein-Nährstoff, der Ihr Wohlbefinden steigert
Einleitung
Vitamin D ist unverzichtbar für unsere Gesundheit. Doch wie viel sollten wir davon zu uns nehmen, und welche Rolle spielen Massagen dabei? Lassen Sie mich diese Fragen im folgen Beitrag erörtern.
Was ist Vitamin D?
Vitamin D, ein Schlüsselstoff für unsere Knochengesundheit und das Immunsystem, es kommt in zwei Hauptformen vor: Ergocalciferol (Vitamin D2) und Cholecalciferol (Vitamin D3).
Die Wichtigkeit von Vitamin D
Vitamin D ist nicht nur für starke Knochen wichtig, sondern auch für ein funktionierendes Immunsystem und die allgemeine Zellgesundheit.
Vermeidung von Vitamin-D-Mangel
In Gegenden mit geringer Sonneneinstrahlung oder während der dunkleren Monate kann ein Vitamin-D-Mangel entstehen. Dieser Mangel kann durch eine Kombination aus Sonnenlicht, Ernährung und gegebenenfalls durch Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden.
Empfohlene Dosierung für Vitamin-D-Supplementierung
Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D variiert je nach Alter, Gesundheitszustand und Sonnenexposition. Allgemein wird für Erwachsene eine Dosierung von 800 bis 2000 Internationale Einheiten (IE) pro Tag empfohlen, insbesondere in den Herbst- und Wintermonaten. Es ist jedoch wichtig, die individuelle Dosierung mit einem Arzt zu besprechen, um eine Überdosierung zu vermeiden.
Zu viel des Guten: Risiken einer Überdosierung
Eine übermäßige Zufuhr von Vitamin D kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Daher ist es wichtig, eine Balance zu finden und gegebenenfalls die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt abzusprechen.
Die Rolle der Massage
Massagen können indirekt zur Verbesserung des Vitamin-D-Status beitragen. Durch Stressabbau und Förderung der Durchblutung unterstützen Massagen das allgemeine Wohlbefinden, was wiederum einen positiven Einfluss auf die Vitamin-D-Aufnahme und -Verwertung haben kann. Obwohl Massagen den Vitamin-D-Spiegel nicht direkt erhöhen, können sie Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheitsförderung sein.
Fazit
Vitamin D ist essentiell für unsere Gesundheit. Durch eine Kombination aus Sonnenexposition, Ernährung und sorgfältig dosierten Nahrungsergänzungsmitteln können wir unseren Vitamin-D-Spiegel optimieren. Massagen ergänzen diesen Ansatz, indem sie das allgemeine Wohlbefinden fördern und so indirekt die Vitamin-D-Aufnahme unterstützen.
Bleiben Sie fit
Christian Kolp
massage-swiss.ch Ihr Ansprechpartner für Gesundheit und Wohlbefinden
