Silke Ruhnau

Nach der Atemmassage war ich sehr motiviert und produktiv und gleichzeitig entspannt.

Die Arbeit mit Silke Ruhnau hat mich überrascht - auf die bestmöglichste Weise. Ihre aufmerksame und unglaublich freundliche Art des Zuhörens, aber auch die Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, haben mich oft nachhaltig zu mir selbst geführt. Ich habe mich über den Zeitraum unserer Treffen gesehen gefühlt, sowie begonnen, mich selbst besser "zu sehen". Silke Ruhnau kreiert mit viel Einfühlungsvermögen einen geschützten Raum, der gemeinsame Arbeit an jeglichen Themen ermöglicht. Ich habe die gemeinsame Zeit sehr genossen und nehme so viel mehr für meinen Alltag und mein Selbstverständnis mit, als ich jemals erhofft hatte. Vielen Dank!

Der Atemkurs war für mich eine Auszeit, die ich mir und meinem Baby widmen konnte. Ich habe nicht nur verschiedene Entspannungsübungen kennengelernt, sondern auch, meine Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Silke zeigte uns, wie wir im teilweise hektischen Alltag durch gezielte Atemübungen wieder zur Ruhe und zu uns selbst finden können. Der Kurs war für mich eine grosse Bereicherung, vielen Dank!

Silke Ruhnau bietet einen geschützten Rahmen zum Wohlfühlen, sich aussprechen, Ruhe finden - kurz gesagt, zum Durchatmen

Bei Silke Ruhnau fühle ich mich wohl. Sie strahlt Ruhe, Klarheit und gleichzeitig auch Heiterkeit aus. Sie greift Themen auf, die mich bewegen, lässt mir Raum, diese sein zu lassen, wie sie sind und zeigt trotzdem klare Möglichkeiten auf, wie ich damit umgehen kann, wenn ich will. Ihre sanften Hände tun wohl und bringen mir viel Entspannung, Ruhe und Boden. Allgemein ist ihre Arbeit durch eine grosse Achtsamkeit geprägt.